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鲍鱼的营养价值是补充人体所需维生素、微量元素、牛黄素、脂肪、蛋白质等，对食物不存在过敏反应者，可以根据个人身体状况适当食用。
鲍鱼营养价值较为丰富，在适当使用时候能有效补充人体所需营养物质，维持人体基础代谢所需能量其中所含维生素a能有效保护人体视力，损害维生素D能有利于人体对钙元素吸收能有效提高人体抵抗力和免疫力。
正处于生长发育期间，要做到饮食多样化才能达到营养均衡效果。在每次饮食后可以适当做一些户外活动，能增加人体代谢能力，还能促进肠胃蠕动。
答 笑脸问#战友从沿海寄来了一包干鲍鱼，一直放那没有吃，今天准备搞几个吃，可是从来没弄过，刚用水泡了一下，还是干干的，我应该怎么样把干鲍鱼泡发呢？大众养生网小编解答
答 再见吧少年问#老公出差回来买了一些鲍鱼干，从来没有做过鲍鱼，问了好几个朋友都不会，这可怎么办呢？有人说先得泡发，鲍鱼干怎么泡发呢？大众养生网小编解答：泡发鲍鱼干
答 一点单相思▃_问#女朋友最近月经不调，有朋友说鲍鱼对治疗女性月经不调有不错的效果，由于是第一次吃鲍鱼，对鲍鱼里面绿色的胆是否能吃的问题有些疑虑，鲍鱼胆能吃吗？大
答 浪漫的烦恼问#同事老家是沿海的，春节回来后带了一些干鲍鱼给我，从来没有在家做过这个干鲍鱼，用水泡了一下干鲍鱼没有什么效果，我想问一下如何才能将干鲍鱼泡开？大众养
答 靠近的时候问#前段时间自己的脸上长有的一点的红疹的情况的，现在就是比较的担心的自己的病情的恶化的可能的，一般吃点鲍鱼的话是属于的发物的吗？大众养生网小编解答：因
答 夏末•花未落问#我的朋友送了我一箱干的鲍鱼，我不知道怎么处理它，所以到现在还没吃，我想学学怎么做鲍鱼的，不知道怎么泡发干的鲍鱼？大众养生网小编解答：鲍鱼是海洋中