冰镇绿豆沙怎么做

绿豆是一种有营养，而且还可以起到清热下火的豆类，在我们日常的生活当中用到的也特别多，我们平时的时候也可以做成绿豆粥，或是熬成绿豆汤类的食物，而且还可以做成美味的冰镇绿豆沙，而且做法也比较的简单，那么冰镇绿豆沙怎么做？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

难度：切墩(初级)时间：30-45分钟

主料

绿豆红糖（糖水烹调会根据不同的原料和类型选择不同的糖，绿豆配红糖是经典配搭）

辅料

姜三片香草（与绿豆配在一起，会大大增加绿豆的香味）适量

冰镇绿豆沙的做法步骤

1.烹煮之前，先将绿豆泡水一个下午，让绿豆吸足水份，容易煮烂（不推荐使用水泡方法，水泡的话，会将豆子的绿色素浸泡出来，煮出来的豆沙颜色就不艳绿了）

2.将绿豆倒入刚刚淹过绿面10cm的沸水中沸煮十分钟，然后倒入大量冷水，利用冷缩热胀的原理，让豆子离壳，再沸煮二十分钟，豆壳便会浮于水面，将豆壳瓢去，慢火煮1小时，即成爽口幼滑的绿豆沙.

小贴士

因为绿豆属凉性，女生食用过多，对身体不好，所以在烹煮时会加几片姜中和其凉性，如果你想换种吃法，那在绿豆沙煲好后再放点椰汁或椰子粉，会有另外一种风味。