吃什么对性功能友好
通常情况下,吃优质蛋白质食物、含有维生素食物、枸杞等对性功能具有一定益处,有利于身体健康。
1、优质蛋白质食物:在日常生活中适量的增加优质蛋白质食物摄入,比如羊肉或者牛肉,能够起到帮助身体补充精氨酸,以及促进身体内源性睾酮合成。
2、含有维生素食物:适量的摄入含有维生素的水果蔬菜,比如西红柿、苹果、黄瓜等,能够起到促进血管健康以及提高性功能辅助作用。
3、枸杞:枸杞属于是一味中药,在日常遵照医嘱使用,能够起到调节身体气血以及促进性功能作用。
除上述之外,还可以遵照医嘱服用补肾宁片等,对性功能具有一定好处。
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