大蒜是一种比较刺激性的食物，如果吃多的话就会导致出现肠胃不适的情况，尤其是空腹吃蒜的话，容易造成对胃黏膜的损坏，如果说自己有胃炎或者是其他的肠胃病，这个是不是不能吃太多的蒜的。建议现在可以喝一些醋来进行缓解，会有着比较好的效果，如果感觉醋的味道比较刺激的话，可以使用白开水进行调制，同时可以吃一些温热的食物，对肠胃有一定的帮助。