冬天降火喝什么呢
很多人在冬天经常容易遭受到流感的侵袭,现在很多人的抵抗力都大不如以前,非常容易遭受各种各样疾病的侵袭,感冒还会伴随着头痛发热等多种多样的情况,还可能会出现上火的情况,会给我们自身的嗓子带卡红肿发炎的情况,食疗方法可以有效调节这种问题,了解一下冬天降火喝什么呢?
冬瓜薏米瘦肉汤
材料:——瘦猪肉6两,冬瓜1斤,薏米1两,陈皮1小块。
制法:——将全部材料洗净后,放入煲内,加清水用武火煮沸后,文火煲2小时, 调味即成。
特点——此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。
绿豆老鸭汤
原料:—— 绿豆3两,老鸭1只,土茯苓6钱。
制法:——老鸭切开洗净,去内脏,同绿豆、土茯苓一起煮约4个小时 ,以盐调味即可。
特点:——此汤能清热,解毒,消除因湿热内蕴而生成的面部暗疮。
丝瓜美白汤
制作——将丝瓜洗净切段,冬瓜洗净去皮切块,加水适量,先用大火煮开后改小火煮30分钟,捞出丝瓜、冬瓜,加蜂蜜适量即可。
功效——丝瓜苦味,有大量黏液与瓜氨酸等多种成分。具有清热、解毒、化痰、凉血、美白之功效;冬瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼古酸等多种成分。常饮此汤有消淤美白之功效。
冬天降火可以多喝一些薄荷茶,薄荷茶具有很好的清凉效果,可以帮助我们达到去除肝火的效果,还可以帮助我们达到提神醒脑的效果,可以帮助我们改善上火的情况给我们带来嗓子肿痛的问题,一定要每天多喝热水。
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