喝什么酸奶对肠胃好呢
xuyan32810
我们都喜欢喝酸奶，但是不知道喝酸奶最大的好处就是可以调节我们的肠胃问题，对于我们肠胃是非常好的，多喝一些酸奶，可以有效的提高我们的肠胃的消化能力，可能我们很多人对于喝什么酸奶对肠胃好及好处还没有一个更为清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下喝什么酸奶对肠胃好及好处吧。
酸奶好处如下：
1、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;清肝利水：中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;降压、导泻、镇咳：核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
2.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
3.每100克的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
以上内容介绍的喝什么酸奶对肠胃好及好处相信大家都已经有了一个详细的掌握，酸奶的功效非常多，我们可以在日常的美味中就可以达到改善肠胃消化能力的目的，效果是非常好的，我们可以多去购买一些酸奶，日常经常饮用一些。
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