苦瓜胡萝卜汁的做法

苦瓜是生活当中，经常会吃的一种食品他们也属于一种蔬菜苦瓜的味道，虽说苦苦的可是经过开水烫着，那么做出来的苦瓜也并不会那么的苦，苦瓜可以防辐射还可以起到减肥的功效，特别是对于现在很多身体肥胖的女性朋友们来说正是减肥的好时候，苦瓜大量的像是我们来了解一下，关于苦瓜胡萝卜汁的做法是怎样的?

主料

新鲜苦瓜半条 胡萝卜一根

辅料

凉白开适量

苦瓜胡萝卜汁的做法步骤

1. 苦瓜，胡萝卜清水洗净

2. 苦瓜去瓤去籽，切滚刀块。胡萝卜同样

3. 放入料理机，加适量凉白开，按果汁清洗键即可。重复两遍，这样打出来的汁液才细腻

小贴士

1.苦瓜的量相对少点，再加上凉白开，打出的汁液口感喝着不觉得很苦

个别不喜欢喝苦的，可适当加点蜂蜜进去

2.处理出来的渣，可以加蜂蜜吃掉它。但，口感会略显得粗糙

3.夏季电脑桌前不怕苦奋斗着的你，不妨适当喝点苦瓜饮吧!

胡萝卜苦瓜汁的制作材料:折叠编辑本段

主料:胡萝卜150克,苦瓜100克教您胡萝卜苦瓜汁怎么做，如何做胡萝卜苦瓜汁才好吃。 1. 胡萝卜洗净;

2. 苦瓜洗净去子;

3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状;

4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁;

5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即成。

以上的文章了解了这一道苦瓜胡萝卜汁的做法，既可以减肥又不能失去身体当中的营养元素，还同时可以补充好自己身体的营养价值，用苦瓜胡萝卜汁减肥真的是一举两得。