晚餐只喝牛奶好吗
fyy16
晚餐只喝牛奶不利于身体健康，长期下去会引起营养不良。
人体主要通过摄入食物维持正常运行，如果长期偏食或者营养结构单一，会导致身体缺乏某种营养物质，从而出现不适症状。在日常饮食上，应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素，另外也要适当增加高营养物质，如奶制品、豆制品、肉类、膳食纤维等，尽量保证营养全面化，有助于身体健康。
同时也要养成良好饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
猜你喜欢
相关招募推荐
健康头条
更多>-
超市里有四种奶并非真牛奶你却经常买来喝
近期，食药监局发布一则关于酸奶复原乳标注不够醒目的通知。为此引起网友们热议，“怎么复原乳要按照要求标注呀，这不是鲜牛奶嘛？”呵呵，真相可不是这样滴！今天小编就为
-
-
-
-
