大众养生网
燕窝的营养价值可以改善睡眠、美容养颜等作用，需要根据自身情况来选择使用。
燕窝里面富含多种的微量元素以及丰富的水溶性蛋白，可以给身体补充营养，同时还可以起到镇静安神的作用，能够有效的改善睡眠。适当吃燕窝也可以增加皮肤弹性以及毛发的营养，能够有效的增强身体免疫力，促进表皮生长因子。燕窝里面富含的氨基酸以及蛋白质成分可以促进身体正常发育生长，也可以改善身体虚弱以及气血不足的症状。
但是对于蛋白过敏或者是肿瘤的患者，要避免服用，会产生不利的影响。
答 繁华、流年印问#我在这一个月之内每天都会吃一些燕窝，但是昨天的时候我大姨妈来了，已经吃了一次燕窝了，来月经能吃燕窝吗？大众养生网小编解答：女性在来月经的时候身体
答 為何要流淚问#我是很少吃燕窝的，因为我以前是听说燕窝是热性的，而我本身是很容易上火的，但是这几天我听说燕窝是凉性的，不知道燕窝是热性的还是凉性的？大众养生网小编
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我现在买了一些燕窝想要炖着吃，因为我生完孩子之后，身材不是很好，皮肤也变得暗黄了，听说吃燕窝是很好的，炖燕窝用什么锅最好？大众养生网小编解答：
答 头发盘起时问#我老公从外地带回来一些燕窝让我补身体，但是我以前没有吃过燕窝，也不了解吃燕窝要注意什么，对于吃燕窝不能一起食用的食物有哪些？大众养生网小编解答：燕
答 故事在繼續问#前几日朋友送了一盒燕窝，燕窝是一种非常珍贵的补品大家都知道。于是家里人并没有舍得吃所以当燕窝储藏了起来。但是过了几天，发现燕窝已经过期了。真的是非
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我最近有一点难受，医生说我是湿热体质导致的，叫我多多的注意饮食方面的问题。那么，湿热体质可不可以吃燕窝？大众养生网小编解答：湿热体质的人们是可