锻炼意志力的方法介绍

在日常的生活当中许多朋友们会发现，自己的意志力越来越弱，在很多的事情上总是会泄气坚持不下来，这时候许多的朋友就会想到如何锻炼自己的意志力呢，那么接下来的这篇文章就是为各位朋友们介绍到的，关于锻炼意志力的方法，有兴趣的朋友们来一起了解一下

1.确定目标并专注它。四面开火会使你混乱。每天晚上临睡前，用纸列出你明天要做的所有事，然后用1至10的数字来标出它们的重要性，然后按顺序排列一个，最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。写下来，带在身上。明天你就专注做这六件事。做完一件事，就划掉一件。如果你能做完，证明你很强悍地渡过一个充实的一天。这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀，简单而有力。

如何锻炼意志力

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2.宰杀大象。你不可能一口吃下一头大象，所以，我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑?希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。如果你的目标是今天整理十份文件。好，假设你有八小时的工作时间，要做12份文件，好，将时间砍成四段，每2小时做3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专注于这一份半，不要去想后面还有多少。你会发现，这样心理负担会小很多，你不用一小时就可以做完那一份半，休息一下。重新冲刺！我这阵子在帮一个论坛识别一些书籍，如果没有这个方法，我不可能坚持到最后。所以我相信它的威力。

以上介绍的是锻炼意志力的方法，在常的生活当中，意志力缺乏的朋友们可以来根据以上介绍的这篇文章，锻炼自己的意志力拥有了顽强的意志力，才可以达到生活中的一切困难和一切阻碍。