鸦片鱼的营养价值是什么
米老头
鸦片鱼当中含有较丰富的维生素E、维生素A等营养成分，可以延缓肌肤的衰老，也能够促进肌肤抵抗力，维持肌肤水油的平衡，使皮肤看起来更加细腻滋润。鸦片鱼当中也含有较丰富的镁元素等矿物质元素，能够激活身体中多种酶的活性，在一定程度上可以预防高血压、心肌梗死等心血管疾病的发生。
鸦片鱼当中也含有较丰富的蛋白质，不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，使患者出现腹胀、腹痛等不适的症状。在日常生活中尽量以清淡易消化的食物为主，有益身体健康。
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