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纯牛奶主要功效是可以为身体补充营养物质，同时也可以达到一定安神助眠的效果。
纯牛奶属于生活当中比较常见的一种饮品，里面营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时适当的吃一些能够提供营养物质，另外也可以改善睡眠多梦的症状表现提高睡眠质量。
虽然纯牛奶对身体健康是有一定好处的，但是在平时喝的时候也要注意个人的用量，通常情况下不可以喝太多，避免增加肠胃的负担，出现消化不良症状表现。
答 伪装累不累问#我平常不怎么喜欢喝牛奶，前几天和老公一起去逛街，老公给我买了一箱纯牛奶，叫我每天早上起来喝，我对纯牛奶里面的物质不了解，里面是不是有糖？！大众养生
答 突然很想你问#喝纯牛奶的习惯养成了，每天都要喝纯牛奶，可是冬天到了，喝牛奶喝完就觉得心都凉完，如果把纯牛奶煮下在喝可以吗？大众养生网小编解答：到了冬天很多人每天
答 一季、又一寂问#我平时有喝牛奶的习惯，但是我不知道要喝什么样的牛奶对身体是比较有帮助的，我朋友是说要喝鲜牛奶比较有营养，也比较容易被人体吸收，不知道鲜牛奶和纯牛
答 爱生活爱他问#从我的宝宝出生到现在上一年级了，我就一直是全职妈妈了。我每天照顾全家的起居，希望给孩子一个温暖的家庭，同时我是很注重孩子的营养的，现在我买了纯牛奶
答 微笑着、悲伤问#我是一名高中生，平常生活压力很大，妈妈怕我营养不良，就给我买了纯牛奶，叫我早上和晚上的时候喝，最近几天我来大姨妈了，肚子非常的痛，有同学说我是因
答 墙头等红杏╮问#我现在的身体都感觉不是很好，这两天吃的东西都会很注意，怕会消化不良，我刚刚吃完猪肝后，现在又想要喝牛奶，不知道这样会不会有什么问题呢？大众养生网