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喝无糖酸奶的好处可以促进消化、补充营养作用，也需要根据自身的情况来判断。
1、促进消化：无糖酸奶中含有益生菌的成分，有利于调节肠道的菌群，也可以促进胃肠道的蠕动，可以有效的帮助缓解消化不良的情况。
2、补充营养：无糖酸奶在发酵的过程中，乳酸菌可以产生人体所需要的多种的维生素，营养成分比较丰富，可以给身体补充足够的营养成分。
除此之外对于乳糖不耐受的人群尽量不要食用，以免出现不良的反应，还要密切的观察身体状况。
答 酸奶是一种非常受欢迎的饮品，无论在什么地方都能看到卖酸奶的地方，酸奶不仅味道好，而且非常有感染力，它含有非常丰富的蛋白质和乳酸菌，相对于普通的酸奶，它对我们的身
答 素颜繁华梦问#我这次去超市买东西正好碰上搞促销，就买了一箱脱脂无糖酸奶，感觉喝着很美味。不过这种类型的酸奶有哪些好处呢？大众养生网小编解答：脱脂无糖酸奶中含有大
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放