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巧克力的卡路里比较多,平时最好是适量食用,一般情况下15-30克比较适宜。吃点巧克力对身体有一定的好处,但如果一天吃得太多,反而会对身体造成伤害。
巧克力中含有可可碱和咖啡因,有淡淡的苦味,每天适量吃可以帮助调节情绪,还可以补充能量,促进新陈代谢,锻炼后多吃,有助恢复体力。但是,最好一天吃15-30克的巧克力,最好不要超过50克。巧克力如果每天吃得太多,可能导致神经兴奋,导致失眠。与此同时,巧克力含有较多的糖,会在人体内转化成脂肪堆积,最终导致肥胖。所以,糖尿病、肥胖症患者不宜多食。而且吃完之后要及时刷牙、漱口,否则会导致龋齿,影响口腔健康。
另外,建议将巧克力存放在干燥、阴凉、通风的地方,如果巧克力有异味、发软,并且表面有霉点,甚至有发霉的情况,建议不要食用,否则会产生不良后果。
答 尛嘴巴嘟嘟问#我前天下去去超市买了一堆的零食回来，有很多的巧克力，可是其中有一块已经过期了一年了，我想要吃，不知道还能不能吃呢？大众养生网小编解答：一般来说，巧
答 吃完螃蟹后是可以吃巧克力的，螃蟹和巧克力是没有什么智力的冲突，所以说螃蟹和巧克力是可以一起吃的，不用太担心了，螃蟹是一种性平的凉性食物，在吃螃蟹的时候可以吃一些
答 其实我很坏问#今天在大便的时候，我的大便颜色成了黑色的了，昨天吃了一些巧克力，请问，拉黑色大便是因为吃巧克力导致的，还是出现了什么疾病呢？大众养生网小编解答：巧
答 巧克力也是有保质期的，一般来说，巧克力的保质期大约为18个月，如果过去的时间太长的话，巧克力就会出现发绀的现象，口感就会不如以前好，并且也不如以前好吃，但是过了
答 花落、卻未謝问#我今年三十岁了，因为经常饮食不规律，总是出现胃痛现象，听朋友说，胃痛时可以吃巧克力，有很好的缓解疼痛作用。胃痛时能吃巧克力吗？大众养生网小编解答
答 很多时候说到尿酸高的问题都是比较担心的，尿酸高是和饮食习惯有很大关系的。如果我们不注意是会造成很大影响，很多时候我们患上痛风就是和尿酸高有关的。对于尿酸高患者来