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馒头具有补充能量、保护肠胃、缓解压力等作用。
1、补充能量：馒头通常是以面粉经过发酵制成主要营养素为碳水化合物，能够补充身体所需要的能量。
2、保护肠胃：馒头属于发酵品，所以在食用后有利于身体的消化吸收，特别是胃肠功能比较弱，身体消瘦的人群，多吃一些馒头，能够保护肠胃，利于消化。
3、缓解压力：痛风钙含量比较丰富，到身体缺钙时会导致高度紧张，精神萎靡，所以适当的吃一些馒头，能够缓解一天的压力，使工作更加有精神。
答 繁华、流年印问#刚才我在做馒头的时候不小心把小苏打倒多了，倒了有平时的两倍差不多，这样听人家说做出来的馒头会很难吃，应该怎么做？大众养生网小编解答：小苏打如果放
答 美麗的神話问#今天妈妈在蒸馒头碱大了，看着黄黄的，很不好看，而且吃起来口感也不太好，请问一下应该怎么挽救呢？碱大了怎么办呢？大众养生网小编解答：蒸馒头的时候一定
答 又变得落魄问#我舅舅家最近家里还剩一斤面粉，但是家里来亲戚了，都想想吃馒头，请问不知道这一斤面粉能蒸出多少的馒头呢？大众养生网小编解答：首先，馒头的数量与你所蒸
答 故事在繼續问#我是在北方长大的一个女性，之前一直都是在吃馒头的，后来去了南方生活的，吃了很多的馒头之后还感觉有点胃酸的，跟之前是不一样的感觉的，馒头的酸碱度属于
答 晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量
答 我全都相信问#我最近想吃馒头了，可是超市里面买的那种馒头，完全不对我的胃口。我想自己蒸馒头，请问蒸馒头放多少碱合适？大众养生网小编解答：你好，蒸馒头放碱，是很多