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黄豆和黑豆一般是比较好的，能够补充身体所需要的营养成分。
黑豆和黄豆都属于日常生活中比较常见的豆类食物，里面含有大量的膳食纤维素，在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善食欲不振和消化不良的症状。同时里面的卵磷脂和蛋白质含量也是比较高的，也还有大量的矿物质元素以及维生素等，能够补充身体所需营养，而且可以达到提高自身免疫能力的效果。
黄豆和黑豆在吃的时候必须要严格的控制好摄入剂量，如果收入剂量比较多的情况下，就可能会导致放屁。
答 再賤就再見问#妈妈今年四十九岁，也和其他很多妈妈那样，她进入了更年期，而且情况还非常严重，动不动就发脾气。听说大豆异黄酮能够帮助治疗更年期综合征，但是我又害怕有
答 羁绊、已千年问#因为身体中的雌激素分泌有些不足，所以近期在服用大豆异黄酮增加雌激素，但是现在身上来月经了，请问，还能不能吃大豆异黄酮呢？大众养生网小编解答：如果
答 琐碎的苍白问#平时嘴就比较馋，对于美食一直很感兴趣，最近迷上了黄豆酱。觉得很好吃，那做菜的话，用黄豆酱做什么菜比较好吃呢？大众养生网小编解答：黄豆酱是通过将黄豆
答 一季、又一寂问#最近经常看见朋友在喝黄豆煮的粥，以前从来都没有这样煮过粥，所以觉得很奇怪，请问黄豆煮粥好不好呢？有什么作用呢？大众养生网小编解答：黄豆煮粥是很有
答 大豆低聚糖是一种保健品，是从优质的黄豆里面提取的一种成分，对身体是很好的，能够有效的抑制身体的有害细菌，对肠道功能是有很好的保护，大豆低聚糖是一个不错的产品，能
答 一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因