寒性体质喝什么茶好
wuzhimi
大家的体质各不相同,有的属于寒性体质,有的属于燥热体质。寒性体质的人一到冬天就会非常怕冷,即使平时穿很多衣服,也会感到很冷。寒性体质的人平时要多吃一些温热的食物,如牛肉、羊肉等,可以起到驱寒保暖的作用。还可以多喝一些温热的茶饮料。
1、红茶。红茶属于全发酵茶,属于温性茶,具有祛寒、暖胃、温阳的作用,明目提神、利尿解毒等功效,非常适合冬季饮用。患有消化道疾病的病人最好是多喝红茶,红茶也能起到很好的治疗作用。红茶含有矿物质钙、磷、镁等多种氨基酸,常喝红茶可以暖胃止泻。
2、绿茶。绿茶是一种半发酵的茶,介于红茶与绿茶之间。青茶适于一般人饮用,既可排除体内余热,又能恢复津液,能润泽肺腑。青茶是寒性体质的人可以喝的,可以加一些姜片,效果会更好。
3、桂花茶。桂花茶具有温补阳气的功效,对寒性体质有改善作用。桂花茶可加绿茶泡,效果会更好。另外,桂花茶还具有排毒养颜、止咳化痰的功效。
4、黑茶。黑茶是发酵后的茶,性平,既可清火,又可驱寒,具有降血脂、降低胆固醇、助消化等作用。黑茶具有温醇的性质,非常适合寒性体质的人饮用。
可以改善寒性体质的茶饮有:绿茶、青茶、桂花茶、黑茶等。对于寒性体质的人,多喝温性茶更好,特别是深层发酵的茶,不但能改善脾胃功能,还能增加阳性反应。假如体寒比较严重,喝生姜茶,如果同时伴有呕吐的症状,建议服用生姜。中老年的时候可以喝一些中性的茶。
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