南瓜的功效与作用是什么
kunkun
南瓜的功效与作用主要包括保护胃黏膜、补充营养、润肺益气等，属于一种比较常见的蔬菜，可以适当食用。
1、保护胃黏膜：南瓜中含有大量的果胶，具有一定的吸附性，通常能够减轻给胃黏膜带来的刺激。
2、补充营养：南瓜中的营养价值比较丰富，含有人体内所需要的蛋白质、锌元素等多种营养物质，适当的食用能够为机体提供所需要的部分营养。
3、润肺益气：具有一定的润肺效果，可以改善肺热引起的咳嗽胸闷。
除此之外，还能够起到化痰排脓、促进消化、改善睡眠等作用，但是应避免过量食用，以免加重消化道负担。
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