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赤小豆主要能够达到补充营养、健脾祛湿、利水消肿等多种功效。
1、补充营养：赤小豆是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养。
2、健脾祛湿：赤小豆还能够达到健脾祛湿的效果，能够增强脾胃功能，改善脾胃功能虚弱所引起的食欲不振或者是消化不良，还能够去除体内的湿气。
3、利水消肿：赤小豆还能够达到利水消肿的效果，能够使小便次数明显的增加，同时还能够有效改善身体水肿。
答 醉死//溫柔鄉问#今天去超市的时候，妈妈买了许多的莲子、红豆、薏米和百合，说是以后要常煮这样的粥喝。请问，红豆薏米莲子百合粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解
答 睡著的時候问#总是听卖赤小豆的人说常吃赤小豆好，它不但是可以食用，还有一定的治病的作用，请问，赤小豆的作用有哪些呢？它有没有禁忌呢？大众养生网小编解答：赤小豆可
答 你继续暧昧问#最近头发特别的干枯，并且脸上还容易长痘，经常会感觉到头晕医生说有些贫血，可以吃些红豆黑米粥，红豆黑米粥的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：红豆黑米
答 庸人自扰梦问#今天在朋友家喝了一种有装有红豆、百合的汤，感觉挺好喝的，我也想在家里做一做。请问，常喝这种汤对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答：红豆也叫赤小豆
答 先森_俄耐沵问#以前看了中医，他说我体质虚，因此，在平时，可以多喝一点薏米赤小豆，现在我都喝了一个月了，那么薏米赤小豆水的功效是什么呢？大众养生网小编解答：薏米
答 靠近的时候问#最近总感觉头发啊，干枯皮肤也很粗糙，还出现了一些细纹，营养师说可以多吃一些薏米红豆黑豆粥，薏米红豆黑豆粥的功效是什么呢？大众养生网小编解答：玉米在