大众养生网
黄豆属于豆类食物，其中富含蛋白质、卵磷脂、黄酮等营养物质，要注意黄豆的食用量。
1、蛋白质：黄豆中的营养成分是比较丰富的，适当吃黄豆可以为身体补充能量，在一定程度上可以提高免疫功能。
2、卵磷脂：其中也富含卵磷脂成分，能够有效延缓皮肤衰老，一般不会对身体健康造成太大的影响。
3、黄酮：同黄豆中也富含大豆异黄酮，适量吃还能够维持体内雌激素水平，比较适合女性食用。
除此之外，其中也包括氨基酸、钙元素、锌元素等营养物质。如果对黄豆有过敏倾向，是不建议吃的，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。平时生活中要多注意饮食均衡摄入，不要暴饮暴食。
答 再賤就再見问#妈妈今年四十九岁，也和其他很多妈妈那样，她进入了更年期，而且情况还非常严重，动不动就发脾气。听说大豆异黄酮能够帮助治疗更年期综合征，但是我又害怕有
答 羁绊、已千年问#因为身体中的雌激素分泌有些不足，所以近期在服用大豆异黄酮增加雌激素，但是现在身上来月经了，请问，还能不能吃大豆异黄酮呢？大众养生网小编解答：如果
答 琐碎的苍白问#平时嘴就比较馋，对于美食一直很感兴趣，最近迷上了黄豆酱。觉得很好吃，那做菜的话，用黄豆酱做什么菜比较好吃呢？大众养生网小编解答：黄豆酱是通过将黄豆
答 一季、又一寂问#最近经常看见朋友在喝黄豆煮的粥，以前从来都没有这样煮过粥，所以觉得很奇怪，请问黄豆煮粥好不好呢？有什么作用呢？大众养生网小编解答：黄豆煮粥是很有
答 大豆低聚糖是一种保健品，是从优质的黄豆里面提取的一种成分，对身体是很好的，能够有效的抑制身体的有害细菌，对肠道功能是有很好的保护，大豆低聚糖是一个不错的产品，能
答 一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因