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黑芝麻和燕麦能一起，对身体有一定的好处，但不可过量使用，避免加重胃肠道负担，引起消化不良等不适症状。
黑芝麻中含有丰富的卵磷脂、硬脂酸、花生酸、芝麻素、维生素等，芝麻中含有的微量元素和不饱和脂肪酸对人体有较大的好处，燕麦中含有丰富的脂肪、亚油酸、氨基酸、膳食纤维等，可以促进胃肠道蠕动，促进排便，有缓解便秘的作用，两者混在一起服用，可以促进人体吸收丰富的营养物质。
黑芝麻和燕麦中的脂肪含量较高，不宜过多食用，避免引发消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
答 这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
答 时钟带走了春天问#我经常用燕麦片当早餐吃，但是最近天天吃嘴上都长疮了，不知道是不是食用燕麦片会上火，怎样食用对身体更有好处呢？大众养生网小编解答：燕麦片是一种很
答 笑着好好活问#我平时胃不太好，很多食物吃了以后都会感觉胃酸大，还想吐，特别是早上吐的时候，感觉喉咙里酸的难受，前段时间别人送了几袋燕麦片，在这里，我想了解一下胃
答 再賤就再見问#家里买了生燕麦片，然后说是早上的时候当作早饭吃的，这样的话纤维素比较高，而且是可以减肥的，但是应该是怎么煮口感会比较好啊？大众养生网小编解答：生燕
答 梦中的蔷薇ゞ问#您好，我同事家前两天熬煮了一点黑米燕麦粥带来给我们大家喝还蛮好喝的，我自己也想煮，黑米燕麦粥的功效也那些？大众养生网小编解答：您好，黑米民间又称
答 残阳照、墨痕问#我一直比较喜欢吃燕麦但是不知道这是什么，之前在网上看到说燕麦是小麦但是不知道是不是啊，我有一些疑问燕麦是小麦吗？如果不是燕麦和小麦又有什么区别？