一般百香果的功效与作用主要是什么
jingzi
百香果一般具有润肠通便、生津止咳、安神等作用。
1、润肠通便：百香果当中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，可以把肠道当中的垃圾和毒素快速排出体外，减少大便干燥。
2、生津止咳：百香果一般具有润肺止咳的作用，能够减少咳嗽或者咳痰，比较适合在春天或者冬天的时候吃。
3、安神：在晚上睡觉前吃百香果，能够提高睡眠的质量，达到快速入睡的作用。
除了以上作用以外，也可以补充所需要的营养成分，但是要注意控制摄入量。
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