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五豆养颜粥可以达到补充营养的效果，而且还能增强自身免疫力，同时还具有美容养颜或者是补气养血的功效，还能达到调节亚健康状态的作用。
1、补充营养：五豆养颜粥里面的营养成分含量是比较丰富的，含有多种微量元素及矿物质元素，包括了钙，磷镁钾铁其中也包含了维生素C和维生素B，维生素E，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃着之后能够补充身体所需营养，而且还可以提高自身的免疫能力和抵抗力。
2、美容养颜：五豆养颜粥还具有美容养颜功效，吃了之后能够增加皮肤的弹性，而且还可以改善皮肤色素沉着以及面色灰暗的症状，也能使皮肤变得更加的光滑和细腻。同时还具有抗氧化和清除自由基作用，可以延缓皮肤的衰老。
3、补气养血：五豆养颜粥还具有补气养血的功效，可用于改善气血亏虚和气血不足的症状，能缓解气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于面色苍白和头晕头痛、体乏力等症状都能起到调理的效果。有助于改善亚健康的状态，能够使体质得到提升。
答 我的小幸福问#最近几天由于上火，体内有很多毒素都排不出去，所以导致脸上出现好多的痘痘，想要通过食物疗法进行改善，什么粥能够排毒养颜？大众养生网小编解答：首先推荐
答 承諾的背叛问#我是一个家庭主妇，平时有很多的空闲时间，我都是会来研究养生方面的东西，最近我的朋友说那个五色养颜粥很好，请问一下应该怎么做？大众养生网小编解答：五
答 粥比较好消化，不管是什么粥，经常喝粥都会有养颜的功效。美白的粥，无非就是在粥里加入一些能美白的食材。美白的食材最常见的就是有枸杞，可以在熬粥的时候加入一些枸杞，
答 补肾养颜的粥有很多，下面我们来简单看一看。紫米补肾粥先准备一些黑米、糙米和桑葚等，将所买的桑葚洗净，放入盐水中浸泡三十分钟，然后晒干，把水分吸出，然后将泽泻材料
答 建议喝薏仁莲子粥，不但可以起到美白的功效，还能够解决面部雀斑问题。原料就是薏仁、莲子、红枣、冰糖以及水。先把薏仁清洗干净，用凉水浸泡三个消失，然后捞出来沥干水分
答 夏天的皮肤是很干燥，所以，建议多吃一些富含丰富的维生素的水果以及蔬菜，可以增加皮肤的弹性、柔韧性和色泽亮度等等。首先，在家里，最简单易做的粥是桂圆莲子糯米粥，桂