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洋葱真的具有促进睡眠和杀死幽门螺旋杆菌的作用嘛?

刘石平
    洋葱味道辛辣刺鼻,很多人愿意吃它,也有很多人排斥它。我就是一位不喜欢吃这个食物的人,因为它太辣了,而且吃完以后嘴里会有异味。早上来一顿,全天都闭嘴!不敢和人说话,真心怕把别人熏跑。即便洋葱有着让人不愉快的气味,但是喜欢洋葱的人还是有的,而且有一部分人认为:洋葱具有促进睡眠以及杀灭胃中幽门螺旋杆菌的作用。人们熟知的洋葱,真的有这么厉害吗?


1.洋葱能促进睡眠么?
    还是有些效果的!利用洋葱促进睡眠的操作,就是把洋葱放在枕头旁边,闻它的味道。中医认为,洋葱能发挥镇静神经、诱人入眠的功效。如果适当吃洋葱,也具有缓解疲劳、改善睡眠等作用。洋葱的气味独特,有安神的作用,可使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味就能很快进入梦乡。对有些人的失眠是有一定的作用的,但只是针对个别人有效果。有些人失眠是因为身体缺乏营养导致的,比如缺钙出现的神经兴奋,或者是因为饮食过于精细,导致谷维素的缺乏。这些都是引起失眠的原因,并不是所有睡不着都可以靠枕头旁边放洋葱来解决。如果有很难入睡的情况发生,可以先尝试调节自己的饮食情况,如果没有什么效果。如果是因为自己的情绪原因无法入睡,可以尝试在枕头旁边放一个洋葱。



2.洋葱能杀灭幽门螺旋杆菌吗?
    一般不建议这么做!有人认为,洋葱具有杀菌的作用,因此也一定能帮助人杀灭胃里面的幽门螺旋杆菌。其实这种想法有些天真了,患有胃部细菌感染情况的人,如果单纯的靠吃洋葱,是不能有效的杀死胃里面的这种顽固细菌的。别说是洋葱了,即便是吃大蒜也是没有什么效果的。想要杀死这么顽固的细菌需要持续作用才能有一些效果,而且需要达到一定的剂量。要达到有效的剂量则需要吃很多的葱蒜。多吃这些食物,除了能够多刺激胃黏膜以外,是不会杀灭幽门螺旋杆菌的,反而会增加胃肠道的不适感。也会刺激胃液的分泌,所以还是不要寄希望于洋葱了。



     营养的食品,是可以适当的食用的。但是不要依靠食品来治病。食品的作用都是辅助和预防的效果。如果真的已经患有疾病了,就需要遵循医生的建议,才能达到最好的效果。

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