大众养生网

育儿误区一:添加辅食首选蛋黄

刘石平

以往人们常常把蛋黄泥作为宝宝的第一口辅食。但这种做法是不对的!

蛋黄中除含铁以外,还含有大分子蛋白质,会导致宝宝出现消化道问题,例如便秘等。并且蛋黄中铁吸收率较低,宝宝很难吸收利用。

最重要的是蛋黄是最普遍的致敏源之一,最容易导致宝宝食物过敏!

因此,刚开始添加辅食的宝宝,不宜从蛋黄开始添加!最好在宝宝79个月时再开始添加蛋黄,并且要从1/4开始逐渐添加直至过渡到1个蛋黄。

其实,最适合宝宝辅食添加的食物是营养米粉。一般的米粉都是强化营养素的,宝宝更易吸收,且不宜过敏。同时可利用菜泥、肉泥、果泥等做为辅助原料添加到辅食中,增加天然营养物质的摄入。

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>