身体敏感需要警惕发物！到底有哪些常见发物？
在我们的生活当中有很多俗语，也有一些重要领域里面的专业说法，就比如说提起发物这个词，有些人了解，有些人就不知道是什么意思了。其实发物就是能够引起人们产生某些疾病的食物，但是在正常境况下却不会造成疾病状态，只是身体敏感的人需要警惕发物。那么到底有哪些食物是发物，需要我们大家格外关注呢，今天小编就给大家举例子说明。
一，辛辣食物。
如果说有哪些食物是发物的话，那么首先应该列入其中的就是辛辣的食物，这类食物对于一般人来说并没有什么实质性的危害，甚至有很多好处，比如说辣椒里面的辣椒素可以帮助减肥，蒜里面的一些物质可以帮助杀菌消毒。但是对于身体比较虚弱，经常上火的人来说，辛辣的食物容易对身体产生刺激，容易造成皮肤感染或者是消化道疾病，所以辛辣的食物是发物当中的一类。
二，海鲜。
我们大家一定都听说过海鲜过敏的疾病，这是存在个体差异的。有些人一吃海鲜就会浑身搔痒，并且会皮肤发红发肿，所以可以见得海鲜也是发物。由于鱼虾蟹这些海鲜里面含有组织胺，所以它容易造成血管扩张，容易引起过敏的现象。如果我们大家有皮肤性的疾病或者是身体的某个部位发生了感染的话，那么尽可能不要吃海鲜。
三，菌类。
其实一般情况下，菌类食物对我们的人体是有很大的好处的，它可以抗菌消炎，并且经常食用可以帮助我们抵抗癌症。但是有些人过量的吃菌类，容易造成头晕以及皮肤生疮等问题，所以菌类食物是否可以正常的食用，也需要根据自己的情况进行考虑。
四，禽畜类。
其实在中国人的菜谱里面，肉类主要包括鸡肉，鱼肉以及猪肉牛肉，这些肉类共同构成了我们荤菜的主要选项，而禽畜类又是我们大家最常接触到的。对于我们来说，想要补充蛋白质的话，一般会选择吃鸡蛋或者是吃鸡肉，这样的方法对于高血压的病人来说却并不适用。因为这些肉类里面含有的胆固醇含量比较高，所以吃的多了容易造成头晕以及血压继续升高的问题。
发物是中药领域的一种说法，它是有一定的道理的，对于身体有特殊情况的人来说，在饮食方面千万不能够掉以轻心，应该积极的调整饮食结构，判断自己能吃什么不能吃什么。