荷叶减肥法
刘石平
研究发现，荷叶中的荷叶碱在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，减少人体对油脂的吸收，可见它极有减肥之效。这里向大家推荐荷叶茶，其在减肥方面倒是很靠谱。
有一个秘诀，就是只喝第一道水，而且要浓点。因为在第一次冲泡的过程中，荷叶碱就会充分释放出来。这个茶一天喝一到两杯就可以。
买来的荷叶一般是裁成方形的，泡的时候再剪成细条，泡水就可以了。 也可以用来熬粥喝，既能消暑止渴，又能减肥。最适合在立夏前后吃，是入夏减肥的首选。但要注意，瘦弱、气血不足的人不要服用，否则越喝越瘦。