饮食减肥方法都有什么?
白永明
①决明降脂粥 炒决明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅,加水煎煮2次,滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热,降脂的功效,适用于肥胖病的治疗。 ②山楂玉米须汤 山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净敲碎,与洗净的玉米须同时放入砂锅,加水适量,煎汤,日服数次,不拘于时。有补益脾胃,利尿消肿,降低血脂的功效,适用于减肥轻身的治疗。 减肥对一部分人来讲是必须要做的事情,因为减肥后可以帮助他们更好地改善自身体质。但是必须要选择对的减肥方法才可以。
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