美女编辑晒胃走红教大家学习如何养胃
最近大家一定看到网上一组照片，就是一个美女编辑手里拿着在胃镜下的胃，美女除了有颜值担当以外，所有人在意的是她的胃怎么可以这么干净通透，一点瑕疵好像都没有，有的人调侃说看来想要有个漂亮的脸蛋，首先要把我们的胃照顾好哦！其实这句看似是玩笑话，但是从中医角度看还是有一定道理的呢。下面就给大家介绍几种养胃的方法。
首先注意饮食的时间
一天三顿饭要按时吃，之所以现在胃病患者这么多就是因为现在工作步伐的加快，所有人吃饭没有规律导致的。早晨不吃饭，或者是晚吃然后跟中午的饭一起吃，暴饮暴食、饥一顿饱一顿都是造成胃病的原因，所以要把饮食调整好，还可以少食多餐，给胃充分的消化时间，这样也可以预防胃病的发作。
肠胃不好的朋友除了注意饮食的时间以外还要注意食物上的禁忌。如果肠胃不好要避免吃一些生冷、硬的食物，同时烟酒等一些刺激肠胃的东西也要少接触，吸烟喝酒都有害身体健康，更不利于有胃病的朋友的康复，所以这些都要注意，同时可以食用一些温和的粥类，汤类食物，馒头当然是我们的首选主食。
都说饭后百步走 活到九十九，但是不适用于有胃病的朋友，有肠胃疾病的朋友吃过饭以后要等到胃里的食物消化差不多了再行走或者工作，这都有利于胃的恢复，大家都知道胃部的特效药几乎没有，主要是靠我们自身来调养，所以如果有胃病的朋友不要依赖药物治疗，也要从饮食上进行调理。
胃是我们身体里最脆弱的部位，几乎吃任何东西都会经过胃的消化，我们才可以把营养吸收到身体里，把一些垃圾有害的物质排出体外，所以胃是我们身体的重要“加工厂”呢。只有把胃照顾好了，我们的身体才能更强壮。
以上就是关于对如何有一个跟美女编辑那样健康的胃的介绍，胃病的治疗一般都是遵循三分治七分养的原则，所以如果有胃病的朋友日常饮食一定要注意，多吃一些适合胃部恢复的食物，禁止食用一些生冷坚硬的食物给胃造成负担。而且要有严于律己的作息时间，工作虽然很重要但是我们的身体更重要啊！尤其是胃部的疾病想要做到康复是跟自己本身分不开的，所以要想有一个健康的胃和一个漂亮的脸蛋一定要注意保护我们的胃哦！
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