李娜宣布怀孕，孕期哪些姿势对胎儿不利？
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近期，李娜宣布怀孕，很受大家的关注，孕育事项对于孕妇来说，保胎当然是头等大事，那么在我们平时的生活中，孕妈妈该如何保胎呢？应该注意哪些不良姿势对胎儿有不良的后果呢？今天小编就为大家讲讲这方面的知识，来了解下吧！
孕后随着肚子变大，动作的灵敏度和平衡感不再像孕前，所以孕妈咪要注意避开一些不当姿势：爬到高处、或者是翘二郎腿、经常久坐或者经常久站立或提重物等等，避免加重身体的不舒服，甚至伤到自己和胎儿。孕期的身体不适，大多不是因姿势不当直接造成，而是因孕期生理变化导致的，但因为孕妇负重越来越重，脊椎压力增加，就会经常出现腰酸背痛情形，如果这时有不良姿势，就会加重不适程度。
孕妈咪必须禁止的不良姿势
一、睡醒直接起来：子宫易受挤压
睡醒时不要像做仰卧起坐一样直接起床，因为此时腰必须用力，腹部一施力就会造成肚子受压迫，子宫易受挤压。
提醒：起床时先侧躺，再慢慢坐起来。
二、突然弯腰：子宫可能受压迫收缩
突然弯腰，子宫会突然直接受到压迫，会增加子宫收缩和出血的风险。
提醒：尽量避免弯腰动作，需要捡东西时，先慢慢蹲下，站起时也要缓慢，最好旁边有东西可以扶着，如果起身动作太快，可能出现姿势性低血压导致头晕目眩。
三、翘二郎腿：下肢静脉回流受阻
翘二郎腿是所有不良姿势中最需要注意的，对一般人也应尽量避免。怀孕后静脉回流差，下肢循环更差，如果再翘二郎腿，静脉回流会更受阻，时间一长可能引发腰酸背痛、下肢水肿，甚至脚易发麻抽筋；而且翘脚时双脚夹紧，血液回流到胎盘会受到阻力，也会影响胎儿生长。
提醒：孕妇或一般人，都应避免翘二郎腿。孕妇除了不可翘脚外，坐时还要注意让双脚着地不可悬空。
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