柠檬的功效你知道吗
gushuxia
柠檬，有着和柑橙相似的外观，但却天壤之别的味道。一提到柠檬，第一个感受就是酸得令人无法承受。小小一片，轻轻一舔，那酸爽啊。所以，柠檬无法像其他水果一样生吃鲜食，除非你能承受住那酸掉牙的感觉。但是，柠檬营养丰富，可以生津解暑，开胃醒脾，还有其他的养生效果。下面让我们一起看看吧。
一、治疗缺乏维生素引起的牙龈出血
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。缺乏维生素容易引起牙龈出血。出现这种情况时，可以去买一些柠檬回来，取一个切成片，放入一个杯中，倒入一杯温水，浸泡一段时间至柠檬汁融入温水之后饮用。大概一周左右可以缓解牙龈出血的症状。
二、柠檬生津解渴
柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
三、美容养颜，延缓衰老
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
三、缓解感冒咽喉不适。
柠檬蜂蜜水具有缓解感冒咽喉不适的功效。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，放入一个杯中，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。还有，新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。
柠檬很酸，但却芳香沁人心脾，而且具有非常高的药用价值和非常好的养生功效。希望以上内能对您有帮助。
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