睡眠质量和心理创伤是痴呆症的头号杀手吗？
soina168
许多已开发国家因为人口老龄化，失智症（痴呆症）人口比率不断攀升，失智症发生原因非常多，绝大部分都与脑部受伤有关，而且可能都无法恢复，有些病症会合并增加患痴呆症的风险，必须特别注意。
睡眠呼吸终止症与心理创伤，增加失智风险
过去很多研究中发现，失智症人群大脑会发现大量类淀粉蛋白，损害脑部细胞造成功能受损，情绪、记忆、行为能力可能都会受到影响，有研究发现，睡眠终止症患者会增加30%失智症风险，若同时有睡眠终止症或创伤后压力症候群，失智风罹患率最高可能提高到80%，任何人都必须小心。
玩游戏降低失智风险
脑部退化是否可以提前预防，经研究人员要求长时间看书、参观博物馆、玩游戏等，再给予脑部断层扫瞄确认大脑健康，结果发现经常玩游戏的高风险受测者，大脑受到阿兹海默症损伤层度较小。
思考帮助脑部活性
思考可以帮助大脑维持功能，玩游戏时必须猜想对方会出现策略，自己如何防御与攻击，记忆、规划、决策等过程，可以帮助延缓伤害；另有研究发现，适度运动可以降低失智症风险，除了增加脑部活性外，稳定血压也可以降低脑部受伤风险，换句话说，保持血压稳定能够保护大脑健康。
建议：若血液含氧量不足到一定临界质，只需半小时脑细胞便会开始死亡，呼吸终止症患者因为无法稳定血氧含量，若下降到脑部无法承受，就会有不可逆伤害，长期未接受治疗，失智症罹患机率就有可能提高，因此有必要找到引起呼吸终止原因，就医改善症状。
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