自我保健：消除鼻子过敏，从环境控制做起！
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鼻过敏的症状有：鼻塞、打喷嚏、水样鼻涕、鼻部搔痒、鼻涕倒流等等。鼻过敏可以分成二种：一种是对一些特定过敏源（如尘螨、蟑螂、猫毛、狗毛、花粉、霉菌）过敏的“过敏性鼻炎”；另一种是没有特定过敏源，只对冷热过敏的血管运动性质的鼻炎，这种病人在接触到冷空气时常会发生鼻塞、流鼻涕或头痛的现象，下面讲讲预防之道！
环境控制：
尘尘螨类：地毯、床铺、沙发是尘螨最多的地区，可以用下列五种方法来减少：
一、以吸尘器吸除棉被、枕头、沙发上的过敏源和角落的灰尘，每周一次，持续3个月以上。
二、洗涤：被套、枕头外套、床罩，以55oC以上的热水浸泡十分钟后再清洗，每周一次，持续3个月以上。
三、湿度：控制室内之相对湿度在50%以下。
四、不要使用地毯、布制窗帘和填充玩具，减少灰尘累积。
五、用塑胶套套住床垫。对蟑螂过敏者，需减少环境中蟑螂的死体或活体。对狗毛、猫毛等宠物皮毛过敏者，应尽量避免饲养宠物，并用高效能空气滤清器（HEPA）。对霉菌过敏者，需减少室内的湿度和积水，以减少霉菌的产生。药物治疗，除了可以控制鼻过敏的症状，并且可以减少其他的并发症（如耳咽管阻塞、肥厚性鼻炎、鼻窦炎等等），应与医生密切配合讨论。手术治疗有二种，是前述治疗未达理想时的选择，也可以减少药物的使用。
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