透过头发看健康
身边很多人抱怨自己的头发发质不好，其实他们多看到的只是头发的表面现象。我们可以通过观察头发的外观、质地、厚度能看出一个人的健康状况，也许你会认为匪夷所思，但事实却是如此。我们一起来学习一下，怎么通过头发的变化看出身体所携带的健康困恼。
灰色的头发
有些人的头发是灰色的，灰蒙蒙的，给人的感觉就像没洗干净的，从灰堆里面出来的一样。这是由于氧化应激可能会影响产生色素的细胞、导致黑素体较少。
发脆的头发
头发发脆，一扯就断。说明头发里面缺乏纤维。一般肥胖患者居多，尤其是糖尿病患者的症状之一。那是因为内分泌混乱，肾上腺皮质醇分泌亢进。
干燥，稀疏的头发，
这一症状是最容易被我们忽略的，我们常常认为头发稀疏那是因为劳累了，岁数大了，但是这个其实是我们的身体呈现出来的病态，可以检查一下甲状腺，甲状腺疾病的患者一般都会出现头发干燥、稀疏。当甲状腺功能减退时会增加头发的脱落。
头发脱落
如果突然在你的梳子里或在你的浴室地板上看到大量脱落的头发，这可能贫血的一个迹象，你的身体已经铁含量低，或贫血，掉头发是因为身体里面的含铁量过低，需要吃铁补充剂或改变饮食习惯，多吃富含铁的食物可以帮助你保持厚实的头发。
头发稀疏
构建你头发的必要成分其中之一是蛋白纤维，所以如果没有补充到足够的原料，可能会出现脱发或头发稀少。当然也不排除遗传，如果家里长辈头发也是稀疏的，可能会遗传给子孙后代。
黄色片和头皮屑
如果在衣领上或者头发上发现黄色或者白色的雪花，这是新陈代谢的迹象，俗称头屑。如果你西装笔挺，但是一看衣领撒落了一层的头皮屑，肯定给别人的印象大打折扣，本来90分一下子降到60甚至更低。头皮屑是在皮肤或皮肤炎症的酵母引起的，平常的话可以用去头屑的洗发精、经常洗头，饮食也要清淡。
受损头发
就是因为头发会泄露我们的健康状况，所以有些人会选折奇痒染发来遮盖缺陷。经常高温染发会让头发变的干脆。最重要的是，高度处理的头发就不能告诉你的身体状况了。
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