不爱喝水怎么办
beibei
相信很多的朋友们都有不爱喝水的习惯，多数的都比较习惯用饮料来代替白开水。表面上雪碧之类的饮料只可以帮助我们的身体解决暂时的干燥，也就是说饮料喝进肚子里并不是真正的解渴。现在正处于秋季这个较为干燥的季节，而在这个干燥的季节白开水正是我们身体最需要的成分。下面让我们一起来深入了解下不爱喝水有什么危害吧！
第一：如果我们长期的不爱喝水身体内就会因为缺少所需要的水分而不能经过其他的一些渠道来把积累的毒素排出去。缺水对于我们的肝脏也是具有较大的影响，长期的缺水肝脏就会逐渐的感到劳累衰竭。这也是为什么很多人一到秋季肝火就会遍旺的原因了。
第二：在秋季时如果体内长期的缺水，口腔中分泌的唾液就会逐渐的减少，口腔中如果分泌过少的唾液食物就不是那么容易被消化掉，而且分泌少了会难以下咽的，时间长了就会产生各类胃病，所以说后果是很严重的。
第三：一般经常不喝水的朋友们到了秋季就会产生便秘的现象。当我们的肠道中没过水的补给，肠道内的水分就会被体内大便逐渐吸干，时间久了大便就会变的干结且不好治愈，患上顽固性大便干结的现象也会随之而来的。
第四：喝水看似是一件非常平凡的事情，但是确实我们在生活中不可缺少的。女性们如果长期的不爱喝水，原本滑润的肌肤也会变得比以前更干燥更粗糙，所以想要让自己的肌肤更白嫩更有弹性就一定要多喝水。
感冒发烧的朋友们一定要记住多喝一些水，如果感冒了还不喝水体内的病毒就无法正常的排出去，所以需要尤其注意在秋季感冒一定要多喝水。
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