方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
乳糖冲剂
别名: 乳糖冲剂
简介
乳糖冲剂是一种由日本生产的功能性食品，使用乳糖为原料，加入乳酸菌、双歧杆菌、低聚糖、植物酵素等成分，具有催生排便的作用。
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价值信息
功效与作用
防止便秘，乳糖冲剂使肠道润滑，具有催生排便的功效。
营养价值
乳糖剂除含有乳糖外还有乳酸菌、双歧杆菌、低聚糖、植物酵素等成分。
副作用
无副作用，吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群适宜食用乳糖冲剂，特别适宜便秘的人群食用。
- 忌
- 减肥人群不宜多食乳糖冲剂。
关于吃
孕妇能吃吗
具有催生的功效，孕妇可以服用，但要适时适量。
上火吗
不会上火，可以促进肠道调节，便于排泄。
怎么吃
乳糖冲剂可以用40℃以下的温水冲泡饮用，也可以用红茶、牛奶、果汁冲泡混合后饮用。
乳糖冲剂可以代替早餐食用，在饮用后的3~4小时内，不宜吃另外的食物。
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食材特性
挑选技巧
注意观察生产日期。
制作技巧
一包乳糖冲剂大约用180ml的液体冲泡，需要空腹慢慢饮用，适宜一周服用一次。
保存技巧
乳糖冲剂放置在阴凉干燥处即可，一般保质期为24个月。
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