方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
宝矿力
别名: 宝矿力
简介
宝矿力是一种补充对人体因出汗而减少的水分、电解质的健康饮料。宝矿力适当的浓度与体液接近的电解质溶液，可迅速被人体吸收。无论是工作、运动间、还是入浴、睡醒后，在生活的各种场合，宝矿力都是最适合人体所需解渴的饮料。
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价值信息
功效与作用
消暑解暑、提高代谢
营养价值
宝矿力含有维持生命的钠、镁等电解质，能调节体内组织的渗透，维持酸碱平衡。
副作用
不宜多喝，多喝可能会导致大量钙质流失。
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群均可饮用宝矿力
- 忌
- 无特殊禁忌。
关于吃
孕妇能吃吗
饮料多含有添加剂，建议孕妇少喝饮料。
上火吗
喝宝矿力不会上火。所以它能及时补充水分，维持体液正常平衡；迅速补充能量，维持血糖的稳定；
怎么吃
饮量：宝矿力不宜过量饮用，运动后饮用一瓶即可。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
选购宝矿力要注意生产日期和保质日期。
不能选购鼓起的罐装宝矿力。
制作技巧
宝矿力可以直接饮用，冷藏后饮用口味更佳。
保存技巧
宝矿力放在通风阴凉处保存或贮存在冰箱中冷藏。
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