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茶砖

简介砖茶又称蒸压茶(俗称边销茶),顾名思义,就是外形像砖一样的茶叶,它也是紧压茶中比较有代表性的一种,以茶叶、茶茎,有时还配以茶末压制成的块状茶。黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。

季节全年

功效与作用

1.生津止渴
砖茶用来泡茶可以起到清热去火,祛湿生津的功效。
2.减肥
砖茶泡茶热量很少,能起到降脂减肥,降低胆固醇的作用。
3.去油解腻
砖茶中含有的咖啡碱等物质能刺激胃液分泌,从而促进消化,去油解腻。

营养价值(好处)

含有胡萝卜素、钾、维生素A、矿物质、膳食纤维、蛋白质、维生素等。

副作用(坏处)

伤精血,冷脾胃,渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等;

能吃吗

可以吃

怎么吃

茶砖适宜在饭后半小时泡饮,可消食去腻;
茶砖可加入酥油和食盐饮用;
茶砖不宜长期饮用。

禁忌人群

失眠人群少吃

适宜人群

一般人群均可饮用茶砖。

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