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经络美容养生可以通过按摩的方法进行或者是选择刮痧的方法，效果都是比较不错的，可以起到一定的养生美容效果。
在清晨或者是晚上的时候通过按摩经络可以起到一定的改善效果，加快身体的血液循环，排出体内的毒素，对于美容养生可以起到一定的效果。除此之外还可以通过刮痧的方法改善身体的情况，刮痧可以刺激身体的经络，使身体内部的血液循环加快，排出体内的湿气，对于美容养生也可以起到一定的辅助功效。
平时需要注意饮食，多吃一些蛋白质比较高的食物以及新鲜的水果和蔬菜，还需要补充维生素。
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