早上称体重不轻反重
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早上称体重不轻反重可能是因为体内的宿便还没有排出来或者是衣物增多所引起的，还跟早上进食和机体内环境的改变有关。
1、宿便：在日常生活中需要规定良好的排便时间，在早上起来后的半个小时左右排便是最好的，可以将体内的毒素以及宿便排出体外，避免出现便秘或者是肥胖的症状，正常的排便就代表着肠胃道蠕动正常，就不会让体重有所增加。
2、衣物增多：季节不一样，早上穿的睡衣也会有所不同，在夏天的时候穿轻薄的睡衣，在冬天的时候会穿比较厚的睡衣，或者是穿日常的衣服，在称重的时候可能会导致体重有所改变。
3、进食：早餐是最重要的，可以补充身体一天所需要的营养，而且还能够促进肠胃道的蠕动，对减肥有一定的好处，如果再吃早餐或者是大量喝水之后称体重，可能会导致体重比较重，因为进食后就会让体重就会有所改变。
4、机体：每个人的体质不同，身体里面的新陈代谢有快有慢，所以每个人吸收脂肪含量不一样，就会导致身体的肥胖程度存在着不同。
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