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黑枸杞通常可以促进睡眠、预防心脑血管疾病、提高自身免疫力等功效与作用，黑枸杞的营养价值是比较高的，在日常可以适当的食用。
1、促进睡眠：黑枸杞当中含有大量的花青素，花青素对于保护细胞膜有一些效果，可以有效的抗疲劳，促进睡眠等。
2、预防心脑血管疾病：黑枸杞当中含有丰富的维生素和矿物质等，尤其花青素的含量比较高，可以促进人体的血液循环，预防心脑血管疾病等。
3、提高自身免疫力：黑枸杞当中含有大量的营养成分，比如氨基酸、蛋白质等，适当的食用可以补充身体所需的各种营养，达到提高自身免疫力的效果。
答 爱自己爱你问#我今天因为听了同事的话，用黑枸杞回家泡水喝的，但是我发现我泡的黑枸杞怎么会没有什么颜色的啊，有人知道的吗？大众养生网小编解答：这个是要看你用什么水
答 起舞、弄清影问#因为最近听同事说黑枸杞泡水喝的有好处，所以我今天去药店里面买了一些回来，但是我怎么泡出来的颜色是蓝色啊，有没有人知道这个是怎么回事啊？大众养生网
答 安分的男人つ问#很久之前，就知道黑枸杞有养生的效果，但是我不知道它的作用到底有哪些，不知道用黑枸杞泡水喝的功效有哪些？大众养生网小编解答：黑枸杞泡水喝的功效很多
答 良人归来问#平时见红色枸杞还比较多，经常会有红枸杞来泡水喝，或者在炖汤的时候加入一些。今天我第一次见到黑枸杞，请问，用黑枸杞泡水有什么好处呢？大众养生网小编解答
答 我的壞脾氣问#我的一个亲戚送了我一些黑枸杞和柠檬，说是可以用这个来泡水喝，对身体是很有好处的。但是以前我都没听说过黑枸杞柠檬泡水，这个有哪些功效啊？大众养生网小
答 你不是我的问#我用黑枸杞泡水以后是紫色的，我想知道黑枸杞泡水后到底是什么颜色，为什么这种怪的颜色。黑枸杞泡水以后是什么颜色呢？大众养生网小编解答：黑枸杞泡水要看