嗓子干喝什么好 喝这些东西滋润干燥喉咙

嗓子干痒的原因很多,常见于生活中,主要是由于空气干燥,或者是急慢性咽炎所致。如果嗓子干痒痒,一般会有很多不适的表现,比如有咽喉异物感、干咳、嗓子疼等。日常生活中要记住要多喝水,或者在家做茶水,以改善嗓子干痒的情况。所以嗓子干和喝什么比较好?有必要介绍一下茶水,可以滋润干燥的喉咙。

第一大麦茶。如果嗓子有干咳症状,可以适当饮用一些大麦茶,能够起到解暑消渴的效果。特别是由于工作需要长时间讲话的人群,包括教师、销售人员等,都可以随身携带一些大麦茶袋,可以随时饮用,不管是饭前还是饭后,都可以喝一些大麦茶。大麦茶中还含有丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动。

第二无花果煮水。许多人都爱吃无花果,不但味道甘甜,而且有清热润肺的功效,有助缓解咽喉疼痛的问题。干性吃无花果可直接食用,也可用无花果煮水,然后根据个人口味加入适当的蜂蜜。

第三胖大海的水泡。胖大海有清肺化痰和利咽的功效,当咽喉疼痛和咳嗽时,都可以用胖大海来泡水喝,有清宣肺气、化痰利咽的功效。当出现燥热便秘、头痛目眩等症状时,还可以用胖大海泡水喝,对润肠通便、清泻有很好的效果。

第四、菊花泡水。菊花茶具有清热解毒的功效,能有效缓解口干舌燥的症状,同时也能起到很好的明目作用。如果想要减肥的话,可以在里面加入几颗枸杞,效果会更好。

如果嗓子出现干咳症状,有可能会导致吞咽疼痛,在日常生活中要注意调整自己的饮食,不能吃辛辣刺激性的食物。要多喝水,特别是要多喝水,这类茶水对人体有很好的润喉功效,有清热解毒的功效,有很好的清热解毒的功效,有助于改善身体的各种不适症状。