番茄豆腐香菇汤

回家了、聚友、宴席总防止不上鸡鸭鱼肉，你可以扛住美食诱惑吗？撑不住没事儿，让你强烈推荐番茄豆腐汤，甜酸健脾开胃又解腻，少油低热量，给你吃的很饱的，休重掉的赶快的。

番茄豆腐金针菇汤

流程1西红柿切片，金针蘑除掉尾端，随后切割成段儿，小香葱剁碎预留；

流程2出锅倒进少量油，油烧倒进西红柿，不断煸炒使西红柿变松出汁；

流程3往锅中倒进1碗温开水，大火烤开；

流程4因内脂豆腐易破，能够 无需刀剁碎，立即小截挤进锅中就可以，随后再放进金针蘑，一起煮2~3分鐘；

流程5倒进番茄沙司；

流程6再次倒进小勺糖、适当盐，用炒勺拌和匀称；

流程7搅拌匀称后，撒进香菜，出锅摆盘就能够 服用了。

番茄豆腐香菇汤作法

1.番茄切粗块；平菇侵泡至软，切开；水豆腐滚刀块。

2:锅中放水烧开，下老母鸡汤粒煮至融化。

3:添加番茄和平菇片火灾煮5分鐘至番茄微软公司。

4:随后再添加水豆腐丁煮1分鐘后，熄火。

5:生鸡蛋拌和成蛋浆，随后立刻绕圈淋下鲜美的汤里一起，用木筷轻轻地推成蛋花。

6:下少量盐和色拉油就可以。

小提示

1、也许多人喜爱先将水豆腐煎至双面金黄色，随后添加西红柿，煎代表需要添加油的放进，因而不建议减肥瘦身者；2、添加适量番茄沙司能让料汁甜酸口感更为深厚，沒有或是讨厌则能够 立即忽视，次之糖还可以依照自身口感，喜爱酸的还可以立即忽视；