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按摩脖子淋巴的方法可以通过耳后淋巴穴、颈侧淋巴结、锁骨淋巴结等部位来进行按摩，具体要根据个人的身体状况来判断。
1、耳后淋巴穴：通过按摩耳后淋巴穴的方法，能够有效的帮助刺激淋巴腺，促进局部的血液循环，也可以有效地预防感冒。
2、颈侧淋巴结：通过按摩能够促进代谢的废物排出，可以起到消肿的作用。
3、锁骨淋巴结：通过按摩锁骨淋巴结的方法能够促进新陈代谢，有助于帮助体内的毒素排出。
除以上的治疗方法以外，还可以通过口服中药的方法来进行调理，效果也比较好。
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