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敲胆经的正确方法要是两条腿同时操作，不要敲到小腿上，一般是不能够达到改善的效果。
高胆经是属于一种比较常见的中医治疗方法，主要能够达到瘦腿的效果，并且能够达到刺激胆汁分泌的作用，能够有效改善胆汁淤积的症状，但是一定要掌握正确的方法，并且需要掌握正确的力度，一般需要有专业人士指导，这样才能够使敲锣打鼓的效果提高。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，常见的锻炼主要包括游泳、跑步、跳绳等。
答 錯過旳執著.问#最近我爷爷的身体有一些不好，可能是因为平常吃饭的时候都没怎么吃好，消化的也不好的原因，所以我想用敲胆经，每天敲胆经有什么用？大众养生网小编解答：
答 陌路、愛已灭问#家里最近比较忙，累的最近腿都是疼的，胆经的位置特别疼，听说敲胆经可以治百病，敲胆经治百病是真的吗？有哪些作用？大众养生网小编解答：足少阳胆经简称
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我现在变得是很胖了，尤其是我的大腿部位出现了很多的肥肉了，听人家说敲胆经的话是可以瘦腿的，但是应该怎么敲才好呢？大众养生网小编解答：敲胆经可以
答 和音太缠绵问#我平时特别喜欢看电视上的养生节目，这一期请了一个专家，专家给我们讲了很多敲胆经的作用，什么时候敲胆经最好呢？大众养生网小编解答：敲胆经关键的是要抓
答 续耶路撒冷问#我一直都想要瘦身，可是因为一直都没有办法能够控制我的食欲，导致我的体重一直都没有办法降下来，我听说是可以使用敲胆经来进行减肥的，不知道敲胆经的方法
答 跑调的情歌～问#请问敲胆经能不能瘦腿呢，今年已经20岁了，请问通过敲胆经的方法能不能瘦大腿，月经期间还能不能使用这样的方法呢？大众养生网小编解答：每天在大腿外侧