​怀孕能打羽毛球吗

孕妇期是一个特殊的时期，饮食住行都要注意，也要避免剧烈运动，例如打羽毛球，打羽毛球的时候需要来回跑，有时候还需要跳起来接球，运动量还是很大的，所以孕妇是不能打羽毛球的。但是是可以做一些简单的运动，锻炼身体素质，在有人陪同的时候出去散散步，或者做一些简单的家务。

①怀孕期间是不可以打羽毛球的。因为打羽毛球是一种剧烈的运动，活动幅度相当大，这样会影响到胎儿的稳定。如果要进行打羽毛球，这样的活动有可能会发生意外，有可能会导致胎儿流产这样的情况发生。

②在怀孕期间要注意的事项很多，千万不能有剧烈的运动。当然也不能够打羽毛球，同时还要尽量减少外出的次数，一定要在家静养，在家时档的做一些家务，这样有利于自己的身体健康，同时还有利于胎儿的发育。

③怀孕期间千万不能够打羽毛球。怀孕期间如果打羽毛球就会发生流产的现象。所以只适合在家中静静的养胎，平时可以和丈夫一起去外面散散步散散心，但是动作要放慢，丈夫一定要做到随时监护。

④打羽毛球是包含有抬壁、跑、跳等动作的一系列运动，属于剧烈运动。早孕期胎儿还不稳定，进行剧烈运动容易导致流产。所以，孕妇一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，孕期进行存在不少安全隐患，这样会影响到胎儿的稳定。

⑤胎儿还不稳定，最好不要打羽毛球，等到怀孕中期的时候可以适当运动一下，但是也是不可以剧烈运动的。而且羽毛球需要蹦跳,奔跑着去接球。不然就打不好，所以孕妇不能打羽毛球。