土豆是酸性食物还是碱性食物
土豆属于是碱性食物,可以中和胃酸,缓解胃酸分泌过多所诱发的不适感。
食物酸碱性的划分通常是根据食物在人体内最终代谢产物所定的,其中,碱性食物在人体内的代谢产物主要包含钙、镁、钾以及钠等阳离子,而酸性食物在人体内的代谢产物,则包含硫和磷等阳离子较多,因为土豆中富含钙、钾、镁等微量元素,其在体内的最终代谢产物呈碱性,所以土豆属于是碱性食物。
因为土豆中富含丰富的膳食纤维,有增强肠道蠕动促进排便的作用,所以有脾胃虚寒或容易腹泻症状的人,尽量少吃或不吃。
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