心火旺吃什么食物
刘志文
心火旺的食物有苦瓜、绿豆、莲子心、西瓜等,都能起到很好的调理作用。
心火旺是中医证候名,指内伤七情或外感六淫,引起脏腑功能失调,水火不相既济,心火内盛,干扰心神,则心烦,失眠,上炎口舌,可导致口舌生疮,热邪下移,尿热、尿赤,主要表现为实热证。可以多吃些清热去火的食物,如莲子心,是莲籽中的幼嫩胚芽,味苦性寒,能清心除热,多用于治疗温热病烦热神昏,还可治吐血、遗精等。苦瓜能清心火,含有多种矿物质及维生素,能明目解毒,消暑消暑。将绿豆煮成绿豆汤,是夏季清心火的佳品,也可做成绿豆糕食用,绿豆味甘寒,具有消暑解毒、消暑解闷的功效。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气喘、满闷不舒、小便不利、口鼻生疮、热热、中暑、解酒毒等症状。
如果是由于肺热所致,心火旺会导致情绪急躁、失眠多梦等,可用防风通圣颗粒、双黄连口服液、肺宁颗粒等中药进行治疗,可用淡盐水敷面部。如果是由于内分泌失调、中医肺胃肠等湿热、内分泌失调等因素引起的,可以通过中医针灸、拔罐、推拿、按摩等进行治疗。生活中要注意饮食清淡,不要吃油腻、生冷、油腻、刺激性食物,保持大便通畅。如果有心火旺盛,可以到内科和中医科就诊。
