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眼睛的护理有哪些

刘志文

眼睛护理的方法一般有做眼保健操,按摩、规律作息等方式。建议规律作息,注意用眼卫生。

1、做眼保健操:由于长时间看电子产品或者是看书会出现眼部肌肉酸痛的现象,可以通过做眼保健操的方式来进行缓解。

2、按摩:长时间的熬夜会导致局部血液循环不畅,出现黑眼圈,可以通过局部按摩的方式来进行改善。

3、规律作息:不规律的作息,超负荷的用眼,会导致眼部肿胀干涩的现象,可以通过早睡早起来进行调理。

除此之外,还要做好眼部护理、热敷等方式来进行护眼。建议多吃一些含有叶黄素比较高的食物来进行预防假性近视。

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