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脚踝扭伤韧带拉伤立即休息、冰敷、石膏固定等。
1、休息：脚踝扭伤，韧带拉伤，要立即休息，避免走动或者站立能得到一定恢复。
2、冰敷：脚踝扭伤韧带拉伤在24小时内，通过局部冷敷，能有效使毛细血管收缩，改善疼痛。
3、石膏固定：脚踝扭伤，韧带拉伤，如果影响到肢体功能，需要去医院通过石膏固定或者佩戴支具，避免出现二次损伤或者骨头错位，有效使局部关节和韧带快速恢复。
除了以上的治疗方法，还要将患肢抬高，有利于消肿和血液循环。
答 有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
答 りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
答 脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
答 良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
答 脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
答 跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是